En cette période de confinement, il arrive parfois que le corps ressente  du stress ou de l’anxiété, empêchant alors de vivre

au mieux le quotidien.

 

Je vous adresse cet exercice d’auto hypnose afin que vous appreniez à bien orienter ce stress ou cette anxiété.

 

Vous pouvez le réaliser tranquillement chez vous, en vous installant sur un siège de votre choix, de manière bien tonique.

 

Evitez de vous allonger car le sommeil risque de vous happer.

Belle séance à vous!!

 

Je vous souhaite à toutes et à tous, de traverser cette crise dans les meilleurs conditions qui soient,

avec solidarité et patience.

 

Bien cordialement.

 

Sylvie Werschner

                                 

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